Trænings typer

Be part of our awesome community, and transform your body.

Our blog

Read our blog for science-backed tips, smart workout plans, and the motivation you need to put both of those things into action.

Kosthysteriet

Flere og flere af os er forvirrede. Sundhed fylder rigtig meget i vores egen og kollektive bevidsthed. Rådene…

Lidt om squat – del 1

Uanset om du er yderst veltrænet eller nybegynder er det en god ide at anvende squat. Først og…

Søvn – del 1

Et af de vigtigste elementer for din sundhed og dit velvære er søvn. Ofte er dårlig eller manglende…

5 gode råd om vægttræning

1. Jeg er stæk fortaler for brug af frivægte og din egen kropsvægt når du træner, begge dele…

Vægttab

Så siger kalenderen januar og for mange betyder det, at tiden er inde til det obligatoriske vægttab. Vægttab…

Lastning blogindlæg...

Meet Our Trainers

Be part of the awesome community, with the help of our professional trainers, you are one step closer to success.

Frederik

Personlig træner

Alex

Kost ekspert